Негізгі бет Жасыл қазына

Тістеріңізді қалай сақтауға болады?

 
Енгізу көзі: https://www.pikist.com

Әдемі күлімдеу сіздің арманыңыз ба?  Армандап қана қоймай, әрекет етіңіз: тістеріңізді сау ұстаңыз, олар ыңғайсыздық туғызбайды және сіз өзіңізді және айналаңыздағыларды тартымды күлімсіреп қуантасыз.  Тістеріңізді әдемі етіп жасау үшін қарапайым тазалау жеткіліксіз: сіз күш жұмсап, уақыт жұмсауыңыз керек, бірақ нәтиже тұрарлық!

Тіс ауруының негізгі себебі – тіс бетінде кірдің (налет) жиналуы.  Одан қымбат щеткалармен және ауызды жуумен де құтылу қиын. Бірақ, осы 5 стоматологиялық кеңес сізге мәселені шешуге көмектеседі:
+ аузыңызды түгел тазалаңыз.  Бактериялар щеткалар мен тілдерде белсенді түрде жиналады, сондықтан, щеткамен тазарту тек сіздің тістеріңізбен ғана шектелмейді.  Мұны таңертең және кешке жақсы нәтиже беру үшін жасаңыз - әр тамақтан кейін. Тамақтанғаннан кейін әрдайым тісіңізді жуа алмасаңыз, аузыңызды жақсылап шайыңыз;
+ тіс щеткасын және пастасын үнемі ауыстырып тұрыңыз.  Сондай-ақ, аурудан кейін щетканы өзгерту керек.  Әр түрлі пасталарды сатып алыңыз, өйткені тістер ингредиенттер жиынтығына үйреніп, оларды қабылдауды тоқтатады;
+ тіс жібі.  Щетка ауыз қуысын, әсіресе, қол жетімді жерлерде, толығымен тазалай алмайды.  Сондықтан, тіс жіптері кір (налет) пен тамақ қалдықтарын кетіру үшін қолданылады.  Оны күнделікті қолдану керек, өйткені, тамақ қалдықтары мен налет тістің бұзылуына әкелуі мүмкін.  Сіз тістеріңізді тегіс қимылмен тазалай аласыз, өткір тістер қызыл иектерге зақым келтіреді;


Енгізу көзі: https://www.pikist.com

+ тіс дәрігеріне бару.  Тістеріңізде проблемалар болмаса да, дәрігерге бару керек: ол профилактикалық тексеруден өтіп, ауыз қуысының ауруларының алдын алады.  Сондай-ақ, тістерді кәсіби тазартуға 1-2 жылда бір рет жүгіну ұсынылады: рәсім налет және тастарды жояды, кариестің пайда болуына және дамуына жол бермейді;
+ қышқылдар мен қантты аз жеу.  Карамельдер мен лолипоптар, сондай-ақ, газдалған сусындар тіс үшін қауіпті.  Қышқылдар жаңа сығылған жеміс шырындарында болады, сондықтан, олардан кейін аузыңызды қайнаған сумен шайған жөн.  Тістер шай мен кофеден қараңғыланады, бірақ, шай тіс эмалін күшейтеді, ал, кофенің бактерияға қарсы әсері бар.
Тістеріңізді сау ету үшін дұрыс тамақтану керек: D дәрумені бар тағамдарды - жұмыртқа, теңіз балығы, бұзау және құс етін жеңіз. Сондай-ақ, сіз қара шай мен балықта кездесетін кальцийсіз жасай алмайсыз.  Егер дәрумендер әлі де жеткіліксіз болса, дәріханада дәрумендер мен минералды кешендер мен диеталық қоспаларды сатып алыңыз.

Тіс ауруларынан қалай аулақ болуға болады?

Тастар, жаман иіс, тіс ауруы - бұл сізге ыңғайсыздық тудыратын және әмиянды ағызатын мәселелер.  Оларды қалай болдырмауға болады?
! Диетаңызды әртараптандырыңыз - сүт өнімдерін, балық пен ет жеңіз.
! Сағызды тамақтан кейін және 10 минуттан артық шайнамаңыз.
! Таңертең таңғы астан кейін және төсекке жатпастан бұрын тістеріңізді тазалаңыз.
! Бактерияға қарсы шайғыш затты қолданыңыз.
! Тістеріңізге қамқорлық жасаңыз: әдемі күлімсіреу әрдайым назар аударады және адамға жағымды әсер етеді.

Голливуд күлімсіреуін армандайсыз ба? 
 


Джулия Робертс
Енгізу көзі: https://ru.wikipedia.org

Күлімсіреу барлығына жарасады. Балаша жадырап, мәз болып жүргенге не жетсін?! Ал күлкінің әдемі болуы басқа әңгіме. Бұл жерде дыбысы туралы әңгіме жоқ. Бар болғаны кімге де болсын ақша қардай аппақ тістер ұнайтынын айтқымыз келеді. Тіс күнделікті жейтін тамақтың салдарынан сарғайып кетеді. Осыған орай, тісті үй жағдайында ағарту тәсілін ұсынуды жөн көрдік.

+ Таза стақанға шай қасық сода ұнтағын саламыз да, қайнап тұрған суды үстіне құямыз, содан үстіне жарты лимон суын қысып, араластырамыз. Жақсылып араластырып, қоспамен тісімізді 2-3 минут шаямыз. Осы рецептінің көмегімен тісті оңай ағартып, ақшаны үнемдеуге болады.

Комментариев нет
Для того, чтобы оставить отзыв, Вам необходимо пройти регистрацию, либо войти в свой профиль.
Нет аватара
Пользователь

Авторизируйтесь

Логин:
Пароль: